Sou estudante de Educação Física, com foco em avaliação física e planejamento de treino baseado em dados.
Atuo com:
• Prescrição de treinos personalizados, alinhados ao seu objetivo
• Estimativa de VO2máx para análise da capacidade aeróbica
• Estimativa de percentual de gordura corporal
• Cálculo da quantidade total de gordura corporal em kg
• Projeção de perda de gordura ao longo de dias, semanas ou meses
• Estimativa de quantos kg de gordura a pessoa vai perder com base em déficit calórico
• Cálculo do peso corporal desejável de acordo com o percentual de gordura que a pessoa deseja atingir
Trabalho com base em princípios da fisiologia do exercício e aplico métodos práticos para transformar dados em decisões claras.
Se você quer entender seu corpo e treinar com estratégia, eu entrego números e direção.
